Твой личный дневник осознанности и вдохновения
Этот марафон — твоё личное пространство для мечты. Здесь мы не обещаем чудес по щелчку пальцев, но верим, что правильно сформулированная цель и позитивный настрой — это уже половина успеха.
«Ты достойна всего самого лучшего просто по праву рождения»
Дыхательная практика — 30 секунд
Напиши от 10 до 100 своих желаний
Не ограничивай себя! Пиши всё, что приходит в голову: от чашки вкусного кофе в тишине до большого путешествия. Чем больше — тем лучше.
🌟 Насколько ты веришь, что это сбудется?
Хорошее начало! Вера растёт с каждым шагом 💪
Три золотых правила формулировки желания
Работа со страхами и сомнениями
Часто наши мечты не сбываются только потому, что внутри нас живут страхи или сомнения. Подумай: что мешает твоему желанию исполниться прямо сейчас?
Твоё желание...
Нажми на карточку, чтобы трансформировать страх
«У меня не получится» → «У меня достаточно сил и знаний, чтобы справиться с любой задачей»
Нажимай на звёзды, чтобы увидеть желания
Каждый цветок — одно из твоих желаний
Задание и послание дня
Улыбнись своему отражению в зеркале и скажи три комплимента самой себе.
«Ты достойна всего самого лучшего просто по праву рождения. Позволь себе мечтать масштабно!»
Ты сделала первый и самый важный шаг — ты разрешила себе мечтать и чётко сформулировала свои цели. Это уже очень много!